Quantcast
Channel: DC Books
Viewing all articles
Browse latest Browse all 31331

പ്രഭാതത്തിലെ പാചകം എളുപ്പമാക്കാം

$
0
0

ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് അഥവാ പ്രാതല്‍ എന്നത് ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആഹാരമാണ്. കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിവികാസത്തിനും ഉണര്‍വിനും ആരോഗ്യത്തിനും മാനസികോല്ലാസത്തിനുമെല്ലാം പ്രഭാതഭക്ഷണം കൂടിയേതീരു. അത് പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണക്രമമായിരിക്കണം എങ്കിലേ ദിവസം മുഴുവന്‍ ഊര്‍ജ്ജസ്വലതയോടെ ഇരിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവര്‍ അവരുടെ വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കാന്‍ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളില്‍ അഭയം കണ്ടെത്തുന്നു. ഇതില്‍ പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും അമിതമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തെ ഹാനികരമായി ബാധിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണ് പ്രാതല്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതും. വയറുവേദന, അള്‍സര്‍, അസിഡിറ്റി എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ […]

The post പ്രഭാതത്തിലെ പാചകം എളുപ്പമാക്കാം appeared first on DC Books.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 31331

Trending Articles


ജെ.സി.ബി. സാഹിത്യപുരസ്‌ക്കാരത്തിന്റെ ചുരുക്കപ്പട്ടികയില്‍ മൂന്ന് മലയാളികള്‍


വി എം ഗിരിജയുടെ മൂന്ന് ദീര്‍ഘ കവിതകള്‍


Ammaviyappante Priya Marumakal Malayalam Kambikadha


Hridayam Serial Surya TV Launching on 20 November at 10:00 PM – Actors ,...


എന്നെത്തന്നെ കൊടുത്തു ഞാനൊരു വീട് വാങ്ങിച്ചു; അയ്യപ്പണിക്കരുടെ 'വായന'...


എണ്‍പത് തിരിയിട്ട് മണ്‍ചിരാതുകള്‍; അശീതി പ്രകാശത്തില്‍ വിഷ്ണുനാരായണന്‍ നമ്പൂതിരി


പൊള്ളലിന് വൈദ്യന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ട് പൊള്ളലിന് വൈദ്യന്‍ വീട്ടില്‍...


നാം ചങ്ങല പൊട്ടിച്ചതിന്റെ കഥ


താമര വീട്ടില്‍ നട്ടു വളര്‍ത്തുന്ന വിധംതാമര വീട്ടില്‍ നട്ടു വളര്‍ത്തുന്ന വിധം


മലയാളത്തിലെ ദളിത് കവിതകള്‍


ലൈറ്റ് ഓഫ് ഏഷ്യ’യുടെ സ്വതന്ത്രവിവര്‍ത്തനം; ശ്രീബുദ്ധന്‍ ഏഷ്യയുടെ വെളിച്ചം


Hajiyar Malayalam Kambikatha


Nandhanam Serial Online – 16 To 20 December 2013 Episodes


ലിയോ ടോള്‍സ്റ്റോയിയുടെ ബാലകഥകള്‍ലിയോ ടോള്‍സ്റ്റോയിയുടെ ബാലകഥകള്‍


ഒഴിവുകാലത്ത് വായിച്ചുല്ലസിക്കാന് ബാലപുസ്തകങ്ങള്‍


മരുമകളെ ഫിഷ്‌മോളിയുണ്ടാക്കാന്‍ പഠിപ്പിച്ച് മല്ലിക സുകുമാരന്‍: ലൈലാകമേ പാടി...


‘ഭൂമിക്ക് ഒരു ചരമഗീതം’


എസ് കെ പൊറ്റക്കാടിന്റെ ബാലിദ്വീപ്


പി.ജെ. ജോസഫിന് 4500 രൂപ ദിവസേന പശു നല്‍കും; സഭയെ പശുവളര്‍ത്തല്‍ പഠിപ്പിച്ച്...


'നളചരിതം ആട്ടക്കഥ' അടിസ്ഥാനമാക്കി അവതരിപ്പിക്കുന്ന കലാരൂപം ഏത്? | LSS Q&A



<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>